Jak psát ve flow

Máte problémy ponořit se do psaní? Nedaří se Vám dostat do té správné psací nálady, jet s proudem své kreativity a nevnímat svět okolo sebe? Je načase naučit se (opět) dostat do stavu flow. Jak na to Vám odpoví tento článek.

Co je to to flow?

Flow. Slovo zkoumané v ezo a seberozvojovém světě ze všech možných úhlů a stran. Co ale vlastně znamená? Asi jste už pochopili, že jde o anglické slovo a když jej přesně přeložíte, jeho význam je tok nebo taky proud. Jde tedy o plynutí s proudem, soustředění se na činnost, až takovou, že můžete pracovat několik hodin a ani nevíte jak, naprosto ztratíte pojem o čase. Přirozeně se v tomto stavu nacházejí třeba děti. Zkuste je někdy pozorovat při hraní a uvidíte 🙂 

„Čeho všeho by mohl dosáhnout dospělý, kdyby měl trpělivost dítěte a jeho soustředěnost v činnosti, která je pro něho důležitá!“

– Erich Fromm

Proč chtít být ve stavu flow?

Flow má samé výhody – budete výkonnější, efektivnější a kreativnější. Když se dostanete do tohoto stavu, kdy nevnímáte nic okolo sebe (jako matka si musím do této věty dosadit slovo „téměř“, tedy „téměř nic“ :D), ponoříte se plně do činnosti, tedy jste soustředění na ten daný úkol a je pravděpodobnější, že se Vám podaří ho dokončit. 

ZDROJ: unsplash.com

Jak se dostat do stavu flow?

A tady se nabízí zásadní otázka. Jak se do stavu flow dostat? K tomu existuje spousta rad a tipů. V podstatě jde o to „oblbnout“ mozek, dostat se do stavu, kdy nebudete tolik přemýšlet a naladíte se na kreativní vlnu, na splnění úkolu, který jste si předsevzali udělat. Jste prostě tady a teď jen s danou činností. 

Vyhraďte si na psaní speciální čas

Tohle pomůže nejen se psaním ve flow, ale taky při boji s prokrastinací. Když si vyhradíte místo v diáři, políčko, do kterého napíšete PSANÍ a neuhnete z toho, tak se psaní prostě budete věnovat. Pravidelný speciální čas věnovaný Vaší oblíbené činnosti bude mít za následek ještě něco jiného: Vaše mysl se připraví na to, co jste si naplánovali. 

Vzpomínáte si na Malého prince? Jak jej liška poučovala o důležitosti rituálů, když se jí ptal, co to znamená si ji ochočit

„Bylo by lepší, kdybys chodil vždycky ve stejnou hodinu,“ řekla liška. „Když například přijdeš ve čtyři hodiny odpoledne, už od tří začnu být šťastná. Jak bude hodina ubíhat, budu stále šťastnější. Ve čtyři hodiny už budu celá nesvá a znepokojená. Objevím cenu štěstí! Ale když budeš chodit kdykoliv, nebudu nikdy vědět, na kolik hodin si mám nastavit srdce… Potřebuji rituály.“

A s psaním to může být taky tak. Když si vyhradíte speciální čas, který se rozhodnete psaní věnovat, budete se na něj těšit, přenastavíte svou mysl a ta se tak dostane do stavu flow

Tento speciální čas si plánujte podle svých preferencí, schopností  a možností – píšete radši každý den po krátký čas, nebo se raději před světem zavřete na pár hodin, kdy neděláte nic jiného, než že jste jen ve vlastním světě a píšete a píšete?

ZDROJ: unsplash.com

Navoďte atmosféru

Občas ani to nemusí stačit. Může se stát, že si sednete k psaní, na které jste se těšili a nakonec sedíte a jen čučíte do prázdné stránky a nedokážete se uvolnit. Jedním ze způsobů, jak se naladit na psaní, je navodit tu správnou atmosféru

Pusťte si k tomu svou oblíbenou hudbu – vytvořte si speciální playlist jen pro psaní. Tak, jak v příběhu působíte na všechny smysly hrdiny, udělejte to i u sebe, takže kromě sluchu můžete zaměstnat čich – vonná svíčka či pár kapek esenciálního oleje udělají divy a co třeba horký čaj do hrnku s nějakým povzbuzujícím nápisem

Udělejte vše pro to, abyste se uvolnili a naladili na psaní. Pomoci může prý i speciální oblečení, oblíbené tričko či pantofle. 

Nenechte se ničím a nikým rušit

K tomu, abyste se uvolnili, Vám dopomůže i to, když budete před ostatními hrát mrtvého brouka – vypněte telefon, odhlašte se ze sociálních sítí a zrušte zvonek, aspoň na chvíli. Jedině tak se můžete ponořit plně do činnosti.

Změňte psací místo

Důvodem, proč se Vám nemusí dařit dostat do flow, může být i to, že Vám prostě nevyhovuje místo, na kterém jste zvyklí psát. To se může časem měnit. Já osobně píšu nejraději venku. Děti se zabaví na hřišti a na čerstvém vzduchu je mi prostě lépe. 

Ale bude to mít něco společného i s tím, že najednou vypustím úplně celý to-do list, co je potřeba udělat a místo toho, abych skládala prádlo či umývala nádobí, tak prostě píšu. Nevadí mi ani to, že musím poté vše přepisovat, já totiž hodně ráda píšu rukou. 

ZDROJ: unsplash.com

Psací techniky

Pokud se hned nemůžete rozepsat, zkuste nechat svůj příběh ještě chvíli spát a pište jen tak. Free writing neboli volné psaní je skvělá technika nejen v psaní deníku, ale také v psaní kreativním. Můžete psát jen tak, co Vás napadne, nebo se podpořit psacími prompts či vést dialogy s postavami nebo samotným příběhem. 

To může být taková Vaše psací rozcvička, která Vám ale může také pomoci posunout se ve Vašem psaní. Při dialozích se můžete dobrat originálních a nečekaných řešení, díky psacím prompts se můžete skvěle rozepsat a některé scénky možná použijete ve vlastním příběhu. K rozepsání můžete použít otázky Deníkové výzvy, každý den najdete jednu v mé skupině Kreativní písárna. 

Flow v souladu s cyklem

Jedním ze způsobů, jak se dostat do flow, je svést se na vlně svého cyklu Být v souladu se svou podstatou. Myslím tím cyklus menstruační.  O jeho vlivu na psaní jsem napsala článek, přečíst si jej můžete zde.

Mně se nejlépe píše v kreativní fázi mého cyklu, kdy se ze mne písmenka často sypou a ani nevím jak. Nemám to pod kontrolou. Hodně jde ale i o to, zda mám vizi. A to je právě ten háček. Myslíte, že si vizi vymýšlíme, nebo k nám chodí? 

Momentálně pracuji na svém románu. Oprášila jsem starý námět, který ke mně přišel před pár lety a zúčastnila jsem se s ním povídkové literární soutěže. Ale moje betačtenářky chtěly vědět více. Povídka byla totiž dost krátká, limitovaná počtem stran v pravidlech soutěže. A tak jsem se rozepsala…Šlo to samo, až do…

Jenže zároveň v této době pro Vás připravuji e-book o psacím procesu. Pomáhat spisovatelům je mé poslání. A co myslíte, že mi více chodí? 😀 Jasně, kdo hádal, že inspirace ke knize pro Vás, tak hádal správně. Teď, když si k tomu vědomě sednu v kreativní fázi a jen si pomyslím, co bych Vám chtěla předat, na jaké téma ještě se v knize podívat, přijde to ke mně. Samo. Skoro ani nestíhám zapisovat

S mým románem je to o trochu horší, ale tady cítím, že ke mně příběh chodí postupně, krok za krokem. Nemám to pod kontrolou. Občas se až sama divím, jak to funguje.

ZDROJ: unsplash.com

Flow bez kontroly

A řekla bych, že tady je ten kámen úrazu. Hodně lidí chce psát ve flow, ale chce to mít pod kontrolou. Z mé zkušenosti bych si ale troufla říct, že to nelze. Jasně, můžete si sice sepsat osnovu příběhu a když k Vám přijde ve vizi, tak je to ok, ale vymyslet to? V tomto se stavím blíže strany Kinga a Gilbertové, kteří věří tomu, že dobrý příběh prostě nevymyslíte. Existuje a Vy jej jen předáte světu. Jste prostě takové médium, které jej zpřístupní světu. 

Mimochodem i tento článek jsem začala psát v kreativní fázi, dostala se do stavu flow. Vize o múze ke mně přišla při ranním cvičení jógy a já jen doufala, že na něj nezapomenu a taky jsem uvažovala, jak Vám jej nejlépe předat. Ve storíčku? V reelsku? V článku či statusu? 

Nakonec jsem se docela dost rozepsala, jak vidíte. Múza je celkem ošidná dáma, dá se podpořit, ale nedá se spoutat. Takové jsou alespoň mé zkušenosti. Doporučuji tedy mít u sebe pořád při ruce  spisovatelský deníček pro případ, že by se zrovna rozhodla Vás navštívit. 

Anebo si psát poznámky třeba do mobilu. Pokud nemáte čas, existují i mobilní aplikace, které převedou mluvené slovo na to psané. Když budete mít pak času více, sednete si k tomu a budete psát podle poznámek, které jste si napsali během dne. 

A co Vy? Máte nějaké speciální způsoby jak se dostat do stavu flow? Jak se Vám nejlépe píše?

Autorka článku

Jmenuji se Markéta Zaoralová a jsem velký snílek, odvěká milovnice příběhů, hlavně fantasy, a kromě toho také velká podporovatelka lidí na jejich cestě. Protože miluji příběhy a knihy, tak jsem si zvolila podporovat spisovatele na jejich cestě za napsanou knihou. Protože nejvíce miluji, když můžu vidět lidi kolem sebe růst. Jsem empatická, podporující, umím nakopnout do akce a dát knize řád.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Trending Posts

O mně

Jsem rozený knihomol a nadšený psavec. Věřím, že dobrých příběhů není nikdy dost. Pomůžu Vám vyprávět ten Váš. Kousek z mého světa najdete zde na blogu. Vítejte v mém království ;-) 

Sledujte mne

Kreativní písárna

- Zde začíná i Váš příběh -

Oblíbené články

  • All Post
  • Knižní doporučenka
  • Kreativní písárna
  • Rady & Tipy
  • Recenze knih
  • Rozhovory
  • Slova pro duši

Kreativní tipy pro Vaše psaní

Kreativní písárna

-Nebuďte na své psaní sami-

Rubriky

Edit Template

© 2023 Navrhla a vytvořila Viktorie Tiw

Soubory cookie používáme k personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních médií, reklamy a analýzy. View more
Cookies settings
Souhlasím
Nesouhlasím
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Kdo jsme

Naše webová adresa je: http://marketazaoralova.cz.

Komentáře

Když návštěvníci zanechají na webu komentáře, shromažďujeme údaje zobrazené ve formuláři pro komentáře a také IP adresu návštěvníka a řetězec uživatelského agenta prohlížeče, abychom pomohli odhalit spam. Anonymizovaný řetězec vytvořený z vaší e-mailové adresy (také nazývaný hash) může být poskytnut službě Gravatar, abyste zjistili, zda ji používáte. Zásady ochrany osobních údajů služby Gravatar jsou k dispozici zde: https://automattic.com/privacy/. Po schválení vašeho komentáře bude váš profilový obrázek viditelný pro veřejnost v kontextu vašeho komentáře.

Média

Pokud na web nahráváte obrázky, měli byste se vyhnout nahrávání obrázků s vloženými údaji o poloze (EXIF GPS). Návštěvníci webu si mohou stáhnout a extrahovat jakákoli data o poloze z obrázků na webu.

Soubory cookie

Pokud na našem webu zanecháte komentář, můžete se přihlásit k ukládání svého jména, e-mailové adresy a webu do souborů cookie. Jsou pro vaše pohodlí, abyste nemuseli znovu vyplňovat své údaje, když zanecháte další komentář. Tyto cookies vydrží jeden rok. Pokud navštívíte naši přihlašovací stránku, nastavíme dočasný soubor cookie, abychom zjistili, zda váš prohlížeč přijímá soubory cookie. Tento soubor cookie neobsahuje žádné osobní údaje a po zavření prohlížeče je vyřazen. Když se přihlásíte, nastavíme také několik souborů cookie pro uložení vašich přihlašovacích údajů a vašich voleb zobrazení obrazovky. Přihlašovací soubory cookie vydrží dva dny a soubory cookie možností obrazovky vydrží rok. Pokud zvolíte "Zapamatovat si mě", vaše přihlášení bude trvat dva týdny. Pokud se odhlásíte ze svého účtu, přihlašovací soubory cookie budou odstraněny. Pokud upravíte nebo publikujete článek, uloží se do vašeho prohlížeče další cookie. Tento soubor cookie neobsahuje žádné osobní údaje a pouze označuje ID příspěvku článku, který jste právě upravili. Jeho platnost vyprší po 1 dni.

Vložený obsah z jiných webových stránek

Články na tomto webu mohou obsahovat vložený obsah (např. videa, obrázky, články atd.). Vložený obsah z jiných webových stránek se chová úplně stejně, jako kdyby návštěvník navštívil jinou webovou stránku. Tyto webové stránky mohou shromažďovat údaje o vás, používat soubory cookie, vkládat další sledování třetích stran a monitorovat vaši interakci s tímto vloženým obsahem, včetně sledování vaší interakce s vloženým obsahem, pokud máte účet a jste na dané webové stránce přihlášeni.

S kým sdílíme vaše údaje

Pokud požádáte o resetování hesla, vaše IP adresa bude zahrnuta v e-mailu pro resetování.

Jak dlouho vaše údaje uchováváme

Pokud zanecháte komentář, bude komentář a jeho metadata uchována po neomezenou dobu. Je to proto, abychom mohli rozpoznat a schválit jakékoli následné komentáře automaticky, místo abychom je drželi ve frontě na moderování. Pro uživatele, kteří se zaregistrují na našich webových stránkách (pokud existují), ukládáme také osobní údaje, které poskytují, v jejich uživatelském profilu. Všichni uživatelé mohou kdykoli zobrazit, upravit nebo smazat své osobní údaje (kromě toho, že nemohou změnit své uživatelské jméno). Správci webových stránek mohou tyto informace také zobrazit a upravovat.

Jaká práva máte nad svými údaji

Pokud máte účet na této stránce nebo jste zanechali komentáře, můžete požádat o zaslání exportovaného souboru osobních údajů, které o vás uchováváme, včetně všech údajů, které jste nám poskytli. Můžete také požádat, abychom vymazali veškeré osobní údaje, které o vás uchováváme. To nezahrnuje žádné údaje, které jsme povinni uchovávat pro administrativní, právní nebo bezpečnostní účely.

Kam se posílají vaše data

Komentáře návštěvníků mohou být kontrolovány prostřednictvím služby automatické detekce spamu.
Save settings
Cookies settings